Practice

Practice 


Beweeg, voel, speel, luister, ruik, proef, zie en dans met mij!

Creative Embodiment


Alexandra geeft Creative Embodiment/Contemporary les op Academies en scholen zoals de Academie voor Theater en Dans (AHK) en het ROCvA. Ook geeft Alexandra open lessen(reeksen) en workshops voor verschillende groepen.

  • Komende open lessen/workshops

    2024 workshops binnenkort...

  • Les informatie

    Creative Embodiment is een contemporary dansles waarin we vanuit exploratie stromen naar frases terwijl we focussen op het aanwakkeren, toepassen en uitbreiden van het zintuiglijk en somatisch bewustzijn. We verbinden ons met het lichaam als geheel, ritme en jouw verbeelding, terwijl we ons uithoudingsvermogen uitdagen. Binnen het stijloverstijgende dansmateriaal gaat er aandacht naar de vloeibaarheid en circulariteit van beweging in de torso, het bekken als verbinding tussen je boven en onderlichaam en de relatie tussen je benen en de aarde. Het materiaal is een kader waarin we het eerdere bewegingsonderzoek en andere oefeningen toepassen, terwijl we een collectieve timing vinden.


    Dit is een proces gerichte les zonder oordeel, waarin ieders persoonlijke creatieve ontwikkeling en belichaming centraal staat. Opeenvolgende opdrachten en oefeningen zorgen voor een natuurlijke en dynamische opbouw van intensiteit van begin tot eind. Je wordt uitgenodigd om het fysieke, emotionele en energetische lichaam te ontdekken met een kinderlijke speelsheid! Creative Embodiment is een reis waarbij we alle zintuigen openen en onze driedimensionaliteit ervaren. Deze dansles wordt begeleid/kan worden begeleid door (live) muziek en (live) geluiden die de zintuigen prikkelen en je helpen aarden.


    Video

    Achtergrond informatie

Sentient (body and) Dance


Intuitive dance and self-expression


Alexandra biedt op aanvraag haar Sentient (body and) Dance workshop aan. De workshop kan worden aangepast aan specifieke thema's of behoeften en kan worden gegeven als een sessie van 1, 1,5 of 2 uur. Sentient (body and) Dance kan worden ervaren als een enkele workshop, of als een serie van twee tot zes workshops waarin we dieper in elk van de zintuigen duiken. Deze dans- en bewegingsworkshop kan zowel in het Nederlands als in het Engels gegeven worden.


Neem gerust contact op om gedachten uit te wisselen of een workshop in te plannen.

  • Meer informatie

    Intuïtieve dans en zelfexpressie.


    Duik in een speelse en energieke zintuiglijke bewegingsreis. Wakker je lichaamsbewustzijn aan, ervaar plezier in dans en vergroot je creativiteit!


    Tijdens deze dansworkshop bewegen door oefeningen om het fysieke, emotionele en energetische lichaam te ontdekken. Laten we ons opnieuw verbinden met een kinderlijke speelsheid! We verbinden met de ademhaling, ritmes, het lichaam als geheel en jouw verbeelding, terwijl we ons uithoudingsvermogen uitdagen.


    Dit is een moment om jezelf te omarmen en je over te geven, om de schoonheid van de dingen om je heen en in jezelf te ontdekken, avontuurlijk te zijn, je patronen te herkennen, warmte en dankbaarheid te voelen, te groeien, te genieten, te spelen, te vertrouwen en vooral jezelf te zijn.


    Sentient (body and) Dance is voor bewegingsliefhebbers, voor zowel minder als meer ervaren bewegers/dansers en voor iedereen die geïnteresseerd is in het gebruiken van dans om met zichzelf in te tunen of zich te uiten. Dit is een proces gerichte les zonder oordeel, waarin ieders persoonlijke creatieve ontwikkeling en belichaming centraal staat. We streven ernaar een veilige ruimte te creëren waarin deelnemers hun eigen persoonlijke reis kunnen maken, maar ook elkaar kunnen inspireren. Er wordt een holistische dansbenadering gehanteerd, waarbij opeenvolgende opdrachten zorgen voor een natuurlijke opbouw van intensiteit van begin tot eind. Deze dansles wordt begeleid door  muziek en (live) geluiden die de zintuigen prikkelen en je helpen aarden.

Share by: